Subota, 01 Svi 2021 23:24 Napisao/la Sanja Mazor Češarek dipl. psiholog-profesor

Kad se roditelji rastaju...

Podijeli

Rastava braka predstavlja jedan od najstresnijih događaja u životu djeteta i roditelja, prepun je emocija i zahtjeva velike promjene. Te promjene nisu kratkotrojane i ne događaju se sve istovermeno. Promjene i proces prilagodbe mogu potrajati mjesecima ili godinama. Vrijeme prilagodbe na rastavu i promjene koje ona nosi traje od jedne do tri godine.

Kada dijete sazna da se njegovi roditelji rastaju kod njega se javljaju brojne, uglavnom neugodne, emocije. Dijete može osjećati strah, tugu, ljutnju, povrijeđenost, gubitak osjećaja sigurnosti i povjerenja, a vrlo često dolazi do promjena u ponašanju i raspoloženju.
Nakon rastave, i djeci i roditeljima,treba vremena da se prilagode i prihvate novonastalu situaciju.
U periodu prilagodbe i prihvaćanja dijete prolazi kroz proces žalovanja jer je izgubilo obitelj i to predstavlja prirodnu emocionalnu reakciju.

Proces žalovanja može se opisati kroz pet faza:
Negiranje – dijete ne privaća da se roditelji rastaju, nada se da se to ipak neće dogoditi
Ljutnja – kod dijeteta dominira osjećaj ljutnje, traži krivca za situaciju i svoje neugodne osjećaje. U ovoj fazi dijete može biti ljuto na sebe i kriviti sebe za rastavu roditelja
Pregovaranje – dijete ima osjećaj da ono može nešto učiniti da promijeni situacju. Ako budem jako dobar možda se mama i tata pomire...
Depresija – dijete shvaća da ne može učiniti ništa kako bi se mama i tata pomirili i preplavljuje ga osjećaj tuge
Prihvaćanje – dijete prihvaća rastavu i prilagođava se novom načinu funkcioniranja obitelji

Važno je znati da u procesu tugovanja svako dijete regira drugačije i može doživljavati različite emocije. Sve emocije koje dijete doživljava su normalne i treba ih prihvatiti, a ne ignorirati, omalovažavati ili braniti njihovo izražavanje.

Kako možete pomoći djetetu u procesu razvoda?

  • Nastavite biti roditelji djetetu, iako više niste partneri. Mnogi misle da će nakon rastave njihovi problemi sa bivšim partnerom nestati. Međutim, važno je biti svjestan toga da i nakon rastave morate imati odnos sa bivšim partnerom jer nastavljate biti roditelji. U ulozi roditelja često ćete se morati dogovarati i donositi zajedničke odluke vezane uz vaše zajedničko dijete. Nakon rastave problemi u komunikaciji mogu postati gori nego što su bili prije. Ako ne uspjevate uspostaviti i održati razinu komunikacije koja je potrebna da bi donosili odluke vezane uz dijete možete potražiti pomoć stručnjaka koji će vam pomoći da uspješnije komunicirate imajući kao cilj djetetove potrebe.
  • Budite iskreni, dijete se lakše nosi sa stresnom situacijom kada zna što može očekivati
  • Razgovarajte s djetetom o odluci o rastavi, a razgovor prilagodite dobi djeteta
  • Objasnite im kako će rastava utjecati na njihove živote i koje promjene će se dogoditi
  • Budite dostupni i posvetite vrijeme djetetu
  • Nastojte održati djetetovu rutinu, jer ono što je djetetu poznato to mu daje osjećaj sigurnosti
  • Nastavite postavljati jasne granice u odgoju, popuštanjem ili pretjeranim zaštićivanjem nećete pomoći djetetu, već ćete pojačati njegov osjećaj nesigurnosti
  • Potičite dijete na izražavanje emocija, pomozite mu da ih prepozna i izrazi
  • Podijelite svoje osjećje s djetetom, na taj način dijete uči da su i neugodni osjećaji normalni, a i svojim primjerom mu pokazujete kako da se s njima nosi
  • Potičite dijete i omogućite mu kontakt s drugim roditeljem (bakom, djedom...)
  • Potražite podršku od bliskih ljudi i, ukoliko je potrebno, stručnjaka

I ono što nikada ne trebali…

  • Ulaziti u sukob i svađati se u prisutnosti djeteta
  • Tražiti da dijete odluči s kim će živjeti - o tome odlučuju odrasli!
  • Tražiti od djeteta da istražuje privatni život drugog roditelja
  • Tražiti od djeteta da prenosi poruke drugom roditelju
  • Tražiti od djeteta da bira stranu
  • Vrijeđati drugog roditelja pred djetetom
  • Onemogućavati djetetu kontakt s drugim roditeljem (bakom, djedom...)
  • Opterećivati dijete sa stvarima o kojima odluke donose odraslih (npr. alimentacija)

Većina djece s vremenom i uz adekvatnu podršku roditelja uspješno prevlada rastavu i prilagodi se novom životu. Međutim kada se dijete teško nosi s promjenom i ne prihvaća novonastalu situaciju možete mu olakšati tražeći pomoć stručnjaka. Tako će dijete dobiti priliku da izrazi svoje osjećaje, a roditelji podršku u tome kako adekvatno reagirati na djetetove emocije i ponašanje.

Srodni sadržaj (po oznakama)

Upiti za programe!
+385 98 987 1074
Povežimo se

Želim primati obavijesti